الونشريس سات
مرحبا بك اخي الزائر في منتدى الونشريس سات نتمنى انضمامك الى اسرتنا
الونشريس سات
مرحبا بك اخي الزائر في منتدى الونشريس سات نتمنى انضمامك الى اسرتنا
الونشريس سات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}

 

 تمارين رياضية بالصور للسيدات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Delta
ملك الونشريس سات
ملك الونشريس سات
Delta


عدد الرسائل : 4173
الموقع : https://ouarsenissat.yoo7.com
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

تمارين رياضية بالصور للسيدات Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية بالصور للسيدات   تمارين رياضية بالصور للسيدات Icon_minitimeالجمعة فبراير 06, 2009 4:10 pm

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .


يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
تمارين رياضية بالصور للسيدات Aducteurs
تمارين رياضية بالصور للسيدات Ballon
تمارين رياضية بالصور للسيدات 2262

تمارين رياضية بالصور للسيدات Gym

تمارين رياضية بالصور للسيدات Fessiers2

تمارين رياضية بالصور للسيدات Fessiers3

تمارين رياضية بالصور للسيدات Fesses4

تمارين رياضية بالصور للسيدات Gym-fessier-6

تمارين رياضية بالصور للسيدات 2249
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ouarsenissat.yoo7.com
 
تمارين رياضية بالصور للسيدات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين رياضية,تمارين رياضية مصورة
» تمارين رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن صور
» الألمانية ريش تحرز ذهبية التزلج المتعرج للسيدات بأولمبياد فانكوفر
» تمارين اليوجا لتخفيف الام الضهر
» النرويج تتوج بذهبية تزلج اختراق الضاحية 4×5 كيلومتر تتابع للسيدات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الونشريس سات :: اخبار الرياضة العالمية-
انتقل الى: